Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
*UWAGA* motywuję, przesyłam zdjęcie obecnej
sylwetki oraz dzisiejsze menu :)

Witajcie kochani! :) 

Mam nadzieję że się wszyscy trzymacie! Lato tuż tuż! :) 

Powiem Wam dlaczego warto zmienić swój styl życia (jeżeli jeszcze nie wiesz, lub się zastanawiasz)....

Zdrowo się odżywiam, i ćwiczę od trzech tygodni....

Krótko żeby zauważyć jakieś zmiany.. 

A jednak. 

Czuję się świetnie! Uśmiecham się codziennie, czuję się tak... 'lekko' 

Czuję się o 120% bardziej pewna siebie! 

Czuję się jakbym miała najlepsze ciało na świecie..... 

Czuję się atrakcyjna.... 

Mój metabolizm poprawił się o 200%! Nie mam żadnego problemu z poranną toaletą (przepraszam, musiałam! haha) A jeszcze dwa tygodnie było mi bardzo ciężko.. 

To są tylko trzy tygodnie! 

Codziennych treningów! 

Zdrowego odżywiana się! 

Dziewczyny, na co czekacie? 

Przecież od lepszego samopoczucia dzieli Was tak naprawdę tydzień? Dwa?! 

Naprawdę jest warto! 

Jeszcze trzy tygodnie mówiłam sobie że żaden chłopak by się za mną nie obejrzał... 

A teraz.... 

Powiem coś naprawdę bardzo złego.... (TROCHĘ SKROMNOŚCI MAGDA!!) 

Tylko idiota by się za mną nie obejrzał.... 

haha! 

Kto chce niech myśli co innego... 

Cieszę się z tego kim jestem. 

Co robię. 

Jak wyglądam. 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Więc tak jak obiecałam, zdjęcia mojej obecnej sylwetki..

Nie podoba mi się mój brzuszek haha- ale myślę że przemienne ćwiczenia Ewa Chodakowska Turbo Spalanie, bieganie, oraz Ewa Chodakowska Secret sobie z nim poradzą! :) haha 

I jeszcze nie lubię swoich ramion :/ 

Ale jak wiecie, najbardziej pracuję na pośladki! :) haha 

Codziennie - Ewa Chodakowska Brazylijskie pośladki część 1 oraz 2, i czasami do tego dodam Mel B na pośladki

Koooooooocham! 

Moje pośladki też! :) haha 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dzisiaj miałam pyszny obiad! Dziewczyny, tęskniłam za młodymi ziemniaczkami tak bardzo...

-jajka usmażone na oliwie z oliwek, 

-ziemniaczki upieczone w piekarniku, 

-mizeria na jogurcie naturalnym i tylko przyprawiona pieprzem 

-mleko 2.5% tłuszczu 

Bajka! :) haha 

Może nie są za dobre ziemniaki, ale kalorii nie liczę, a mają całkiem dobre składniki odżywcze! :) Zresztą codziennie ich i tak nie jem haha 

Wiem że dziwnie to zabrzmi, ale 

kocham kanapki. 

Nie wiem jak można nie jeść chlebka haha 

:Chleb pełnoziarnisty, sałata, szynka drobiowa, ogórek, rzodkiewka, musztarda francuska (kocham! kocham musztardę ogólnie), no i szczypiorek :) 

Pychaaaaaaaaaa

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Uwierzcie mi, że warto. 

Trening potrafi zdziałać cuda.... 

Potrafi polepszyć samopoczucie, dodać pewności siebie, poradzić sobie z problemami, przejąć kontrolę nad umysłem.... 

Wiem że zasługujesz na to wszystko. 

Pamiętaj, że żeby mieć rzeczy których nigdy się nie miało, trzeba zrobić coś czego nigdy się nie robiło!!! 

Całuję! 

Mój plan na wieczór---- TURBO SPALANIE! :)