Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień #44 insanity + peanut butter COOKIES

Za co kochamy Święta? 

Nie wątpliwie jednym z powodów za które je kochamy jest taki specyficzni zapach Świąt... 

Zapach który kojarzy nam się tylko i wyłącznie ze Świętami... 

Dzisiaj, poczułam ten zapach kiedy otwierałam piekarnik i wyciągnęłam- ciasteczka. 

Tak. 

Jedno słowo- pychota. 

Zdrowa pychota. 

Peanut butter cookies 

- około 30-40g masła orzechowego 

-jedno jajko

-jedna mała łyżeczka proszku do pieczenia

-jedna mała łyżeczka mąki- kokosowej/orkiszowej/ pełnoziarnistej 

-miód (kto ile lubi)

-cynamon 

Wszystko mieszamy razem. Następnie robimy ciasteczka w kuleczki, i ugniatamy lekko widelcem. Wstawiamy do piekarnika na 10-20 min na 200 stopni. 

Niebo w gębie normalnie, naprawdę. 

Polecam, jest to naprawdę- moja ulubiona przekąska, która zaspokaja mój głód na ''słodycze'', zawiera duże ilości białka, oraz po prostu jest czymś naprawdę przyjemnym jako np, dodatek do kawy, herbaty, czy po prostu fajny deser. 

Masło orzechowe- zdecydowanie na TAK! 

Oprócz tego, dzisiaj był mój dzień #44 insanity, wiecie- jest ciężko, ale wiem że jest warto! :) Nie poddaję się, tym razem kończę cały program!!! 

Do tego robię dodatki ( nadal bardzo pracuję na pośladki!!!) Ewa Chodakowska brazylijskie pośladki oby dwie części + 8 min buns workout + Mel B pośladki. 

Ręce- 8min arms workout + 6 min sexy arms 

ABS- 8min ABS 

!!!! Polecam te krótkie 8- minutowe filmiki, są NAPRAWDĘ świetne, i dają popalić:)

Szczególnie pośladki...... O tak.... haha 

"Jesteś projektantem swojego przeznaczenia. Jesteś jego autorem. Sam piszesz historię. Pióro tkwi w Twoim ręku, a wynik zależy od tego, co wybierzesz"

Ściskam! 

Magda.