Jak niżej pisze wczoraj nie było najlepiej dlatego dziś....
Z dieta się trzymam,
a jeśli chodzi o ćwiczenia:
Kiler 15 + 15 min =30 min
Mel B
Brzuch 10 min
Nogi 10 min
Pośladki 10 min
Razem 60 min.
To był dobry wysiłek czyje to w nogach!
I widzę po mokrej koszulce!
I wciąż czekam na wagę.
Mam nadzieje, że już jutro ją dostanę.
Bo jeden dzień nie przekreśla wszystkiego!
Nie dajmy się zwariować
Nie poddam się!
Jestem tylko człowiekiem i aż kobietą
mam chwile słabości, ale to nie oznacza przegranej!
ciemna123
28 stycznia 2013, 14:18Kochana nie możemy sie podawać:) ale po co ci waga najważniejsze sa centymetry a nie waga :)) sama wiem po sobie :)) centymetry mi spadają ale waga rosnie i co wierze centymetrom i lustrze:))
fatangell
28 stycznia 2013, 14:06dobrze ci idzie ;D każdy jest tylko człowiekiem każdemu z nas zdarzają się małe wpadki z jedzeniem ;D
zatka
27 stycznia 2013, 19:03"Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada ale na tym, że potrafi się podnosić." Konfucjusz
kurczakens
27 stycznia 2013, 18:53polecam centymetr nie wagę :D lepsza motywacja, przez te kilogramy można oszaleć...trzymaj się i spalaj ile się da !:D
zzuzzana19
27 stycznia 2013, 18:38Super, że masz w sobie tyle motywacji !