Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 i 6. Moc powróciła


Dietetycznie może nie jest najlepiej, 
bo weekendy na studiach to niezłe wyzwanie,
ale też bywało gorzej. Nie ma co się użalać i rozpaczać.
Więc w zamian dałam sobie w kość przez ćwiczenia.

Trening dzień 5 
5 min skkanka
Mel B Pośladki
   Nogi
   Brzuch
Brzuszki 14 - 18 - 18 - 15 - 15 - 40
Chodakowska runda 1
Razem około 60 min

Trening dzień 6
Mel B Cardio
   Pośladki
   Nogi
   Brzuch
   Ramiona
Brzuszki 14 - 18 - 18 - 16 - 16 - 45
Przysiady 20 - 20 - 18 - 18 - 25 
Pompki 9 - 11 - 8 - 8 - 16
Chodakowska runda 1
Razem 95 min
_______________________________________

___________________________________
MIMO WSZELKICH PRZECIWNOŚCI WALCZYMY!
CHCĘ I MOGĘ OSIĄGNĄĆ TO O CZYM MARZĘ!

  • Aria.

    Aria.

    7 kwietnia 2013, 21:03

    Piękna aktywnosc;)

  • odchudzalnia

    odchudzalnia

    7 kwietnia 2013, 13:29

    Skąd bierzesz tyle energii na taką masę ćwiczeń :D?

  • chubbyann

    chubbyann

    7 kwietnia 2013, 09:02

    Dużo ćwiczeń. Widzę, że pomimo zajęć masz niezły power! :)

  • laauraa

    laauraa

    6 kwietnia 2013, 20:03

    oj nie lubię gdy mam cały dzień zajęcia, a Ty pewnie w weekendy tak masz. Zawsze wtedy z moją dietą jest źle :/

  • bleble222

    bleble222

    6 kwietnia 2013, 19:44

    Duzo ćwiczyłaś. Brawo! 3mam kciuki!:)

  • x001x

    x001x

    6 kwietnia 2013, 18:57

    No ja sama sobie kupuję to mam tylko to co kupię :) Z ćwiczeń robię to co mi sprawia przyjemnosc - i to najwazniejsze

  • xxpaulinkaxx88

    xxpaulinkaxx88

    6 kwietnia 2013, 17:58

    fajne ćwiczonka:)

  • x001x

    x001x

    6 kwietnia 2013, 17:55

    Aja na studiach wlasnie jem mniej:D i dokladnie - chciec to móc! więc powodzenia!