Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Day 16. Waga leci, leci.. Kiedy się ważyć?


HEJOŁ
Wpis mi się usunął i pisze jeszcze raz 
Prawie nie ćwiczę, ale z jedzeniem jest super :)) ! Na kolacje zjadłam omleta z jogurtem i bananem *.* Trochę kalorii miał, ale można się mega najeść i raz kiedyś nie zaszkodzi!
Mam @, a mam taką ochotę żeby się zważyć.. Ale wiem, że to mi zaszkodzi i stracę motywację więc poczekam.. :D 
Kiedy i jak należy się ważyć? 
1. Najlepiej co tydzień. 
2. Zawsze o tej samej porze, najlepiej rano po przebudzeniu. 
3. Nago lub w bieliźnie.
4. Kiedy ćwiczymy to dobrze oprócz ważenia mierzyć obwód części ciała.

To tyle, BUZIOLE CHUDZINY! ;*

  • szukammotywacji

    szukammotywacji

    10 lipca 2013, 11:02

    fajna ta motywacja :D

  • Ceress

    Ceress

    8 lipca 2013, 22:19

    Dzięki i nawzajem :) Ja natomiast nie posiadam nawet wagi, więc nic mnie jeszcze nie kusi :D Będę musiała jednak sobie jakąś sprawić.

  • Blairann

    Blairann

    8 lipca 2013, 20:20

    na pewno zrobie fotke spodnicy i pokaze :)

  • Andzelusiaa

    Andzelusiaa

    8 lipca 2013, 19:29

    Pisz w wordzie wpis, a potem wytnij i wklej do pamiętnika. Nie ma wtedy obaw, że się usunie czy coś ;)

  • vitalia92

    vitalia92

    8 lipca 2013, 19:25

    Zasady wazenia dobrze mi znane :D a robie glupi blad, ze wchodze na wage czesto, a czasem nawet po jakims posilku, czy jak duzo wypije, a potem zalamka ;p jestem swiadoma, ze sama dla siebie robie zle, ale jakos tak nie umiem sie powstrzymac zeby nie wejsc na ta wage ;d