Hejoł!
Jak dotąd wszystko po mojej myśli i z dietą i ćwiczeniami :)).
- Wczoraj 2. dzień wyzwania przysiadowego (55) i brzuszkowego (55) oraz
10 km rowerem, 1 h twister.
- Dzisiaj 3. dzień wyzwania przysiadowego (60) i brzuszkowego (60),
Skalpel z Ewą Chodakowską,
Mel B nogi, Mel B cardio oraz
ćwiczenia na wew. stronę ud z Fitappy.
Nie mogę się doczekać czwartkowego ważenia!
Do tego czasu codziennie muszę mieć jakieś ćwiczenie,
bo to ważenie to dla mnie taka motywacja.
Ostatnio przez 3 tyg. nie zrzuciłam nic to teraz wierzę, że dam radę!
Trzymajcie kciuki!
Teraz chwalcie się jak u Was!
Buziorki chudzinki!
drogajestcelem
17 sierpnia 2013, 23:32Obrazek jest mega, aż się uśmiechnęłam... ;)! Ciekawy zestaw ćwiczeń... Będę obserwować i czytać o/oglądać p o s t ę p y :)
Skania79
15 sierpnia 2013, 21:22Za mną ostatnio chodzą ciastka korzenne :) Ale na szczęscie nie na tyle, zeby pamiętać o nich jak jestem na zakupach :)
lemonicion
15 sierpnia 2013, 17:31super ćwiczenia, oby tak dalej :D trzymaj się!
MartynaUrbanska
15 sierpnia 2013, 13:35Trzymam kciuki !!!
poetika
15 sierpnia 2013, 12:42ja dopiero zacznę ćwiczenia, ale mnie zmotywowałaś:)))
ajusek
15 sierpnia 2013, 11:13no aż tak źle nie jest :) ale zawsze może być lepiej:) niezły zestaw ćwiczeń u Ciebie :)
aaaanula
15 sierpnia 2013, 07:32Ty rowniez dobrze cwiczysz !;););)
zakompleksiona113
14 sierpnia 2013, 23:25Bardzo dziękuję! :))
northfork
14 sierpnia 2013, 22:53trzymam kciuki za oczekiwany spadek :)
Cyanidee
14 sierpnia 2013, 22:49łooo, dużo ćwiczeń, nie to co moje marne 35 minut, maks 55. xD Mi sie szybko ćwiczenia nudzą, dlatego podziwiam!
vitalia92
14 sierpnia 2013, 22:34Ale fajnie cwiczysz:-)
Himek
14 sierpnia 2013, 22:27Schudniesz jak będziesz ćwiczyła 40-60 min. intensywnego cardio. ;)
biana18
14 sierpnia 2013, 22:20widze, ze jestesmy na tym samym dniu z posladkowym wyzwaniem:) mam nadzieje, ze za ten niecaly miesiac bedziemy sie cieszyc z sukcesu:)