HEJOŁ!
No i pożegnaliśmy 2013 r.
O moich postanowieniach nie piszę, bo już o nich wspominałam kiedyś.
Sylwestra spędziłam w domu, z psem haha.
Ale nie narzekam, włączyłam sobie TV, pokręciłam 30 minut hula hopem,
wykąpałam się i zrobiłam sobie maraton filmowy. Nawet nie narzekam, bo było okej!
No bez jedzenia i picia się nie obeszło, ale w taki dzień można sobie pozwolić.
Niby jaki Nowy Rok taki cały rok.
Dlatego dzisiaj wszedł w życie mój nowy plan treningowy.
Za mną:
(po staremu)
- Mel B pośladki
- Fitappy wewnętrzna strona ud cz. 2
- 20 minut hula hop
(a z nowości)
- ABS - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka
- Ćwiczenia na dolne partie ciała - Fitappy
- Cardio - Fitness Blender
Jak moje wrażenia po nowych ćwiczeniach?
Natalia Gacka daje jak nie wiem, mam słabe mięśnie brzucha, a to jest masakraa!
Ale wierzę, że z czasem dam radę ;)
Fitappy znam już od dawna, lubię z Nią ćwiczyć itp.
A co do Fitness Blender to spotkałam się z wieloma pozytywnymi opiniami,
ja sama zakochałam się już po pierwszym treningu! ♥
Obiecałam fotki to będą.
Wiem, że mam nad czym pracować, ale gdybym nie miała to prawdopodobnie byście mnie tu nie zobaczyły!
Za miesiąc kolejne zdjęcie.
Będzie lepiej, OBIECUJE!
I na tyle..
Buziaczki chudzinki! :*
NoMam
8 stycznia 2014, 13:43Nie zmieniaj trenera , bo mądrze robi:) wszyscy profesjonaliści do rzeźbienia ciała zalecają siłowe ćwiczenia:) schudniesz i będziesz świetnie wyglądała i nie martw się że się jakieś mega mięśnie zrobią:)
tirrani
6 stycznia 2014, 11:51Piękny początek roku:) Powodzenia!
NewJusta
2 stycznia 2014, 19:27powodzenia! ;)
chiddyBang
2 stycznia 2014, 17:27Na pewno będzie lepiej, podziwiam Twój upór cierpliwośc i systematyczność ;) Motywujesz ;)
MickeyMouse.
1 stycznia 2014, 18:22Kurcze kochana ale dużo ćwiczyłaś! Podziwiam, ja dzisiaj nie mam siły nawet. ; ) Rób tak dalej a będziesz miała figurę jak ta lala! ; ))
biana18
1 stycznia 2014, 17:59Ja skacze na dywanie i dzieki temu az tak nie slychac chyba :P
ewela22.ewelina
1 stycznia 2014, 17:53Powodzonka!!!;)
Ellkaa
1 stycznia 2014, 17:53Ale dużo ćwiczeń :D Aktywny początek nowego roku :) lecę też zrobić zdjęcia, a co, porównam sobie za miesiąc :D
welikeyou
1 stycznia 2014, 17:28będzie mi bardzo miło :)
hajlaajf
1 stycznia 2014, 17:24ale aktywnie u Ciebie! :)
Macrocosme
1 stycznia 2014, 17:24Dużo dzisiaj poćwiczyłaś, nie to co ja :) A co do zdjęcia, to ciężko coś powiedzieć, poczekam na porównanie za miesiąc, mam nadzieję, że będę mogła sypnąć pochwałami :) Trzymam kciuki ^^
-inna-
1 stycznia 2014, 17:22Nigdy nie widziałam abs-u tej Natalii Gacka :D może czas zerknąć :)