Uff pracowity dzień miałam wczoraj. Zakupy sprzątanie musiałam sobie paznokcie zrobić kupiłam sobie hybrydę w kolorze neonowym zaszalałam
Wiem, że są takie sobie ale robię sobie sama po pierwsze żeby zaoszczędzić, a po drugie dla mnie wizyta u kosmetyczki w zasadzie nie realna!
**************************
Do tego robiłyśmy z córką ozdoby świąteczne na kiermasz szkolny uff jeszcze muszę je pomalować lakierem w sprayu...
Dzisiaj wybieramy się do znajomych i znów o wodzie hahahaha. I masakra, bo nie wiem co ubrać
!
*********************
Na wadzę spadek -0,2 kg dwa dni zastoju były.
*************************
Wczoraj i przedwczoraj na obiad ala krokiety z kapustą i grzybami
Miały pierwsze być bez mąki ale smak zupełnie mi nie odpowiadał ale zastąpienie mleka serkiem philadelphia do super pomysł bo dużo mniej mąki wchodzi dodałam dosłownie 1/4 szklanki i świetnie się smażyły i w smaku też super tyle, że kaloryczność dużo wyższa
przepis
125g philadelphia
8 jajek
1/4 szklanki maki orkiszowej pełnoziarnista
Podsumowanie zawartości kalkulatora:
B: 65,5 g
T: 69,6 g
W: 46,8 g
1075 kcal
Farsz według uznania
Dużo osób pytało jak wygląda mój jadłospis nie liczę kalorii i jedyne na co patrzę to ilość węglowodanów. Będę wrzucać moje menu może nie codziennie, bo czasem gotuje na 2 dni.
Wczoraj
Śniadanie:
3 kabanosy z biedronki
(bez cukru)
keczup domowej roboty
surówka z pomidorów sałat i ogórka
2 trójkąty sera camembert
Obiad:
4 krokiety
surówka
Kolacja:
sałatka z kurczakiem typu gyros
2 kromki chleba 7 zbóż biedronka
Jabłko
4 śliwki suszone
Dużo wody!
Herbata tylko do posiłków miedzy posiłkami nic nie jem ani nic pije oprócz wody!
tracy261
27 listopada 2016, 14:14Jakiej firmy kupujesz lakiery i bazę? Też czasem robię sama, ale zwykle odpryskują po 4-5 dniach. Oczywiście nie kupowałam jakiś drogich, bo trochę się boję, że zapłacę, a będą takiej samej jakości co te tańsze. Chyba najważniejsza jest jakość bazy, prawda?
IR-KA
4 grudnia 2016, 09:22Semilac nieźle się trzyma
chrupkaaaa
27 listopada 2016, 11:38Śliczne paznokcie i naprawdę ładnie zrobione. Naszła mnie ochota na krokiety :P
IR-KA
4 grudnia 2016, 09:23Dzięki...
piekna.i.mloda
27 listopada 2016, 01:43waga spada, a paznokcie super :))) ty to masz fajnie !!
IR-KA
4 grudnia 2016, 09:24Haha no pewnie
Anika2101
26 listopada 2016, 21:18Kolor paznokci super, podziwiam że potrafisz sama sobie paznokcie zrobić. Ja niestety chodzę co 3 tygodnie do kosmetyczki na hybrydę, ale sama nie potrafię a lubię mieć zadbane ręce. Brawo za trzymanie się niskich węglowodanów, wiem z doświadczenia, że to nie takie proste zadanie ale bardzo ładnie się chudnie. Pozdrawiam i miłego wieczoru życzę !
anita.8080
26 listopada 2016, 15:48Super kolor, bardzo kobiecy.
angelisia69
26 listopada 2016, 13:38ja juz daje reset pazurom od hybrydy,ale gdybym robila to tez bym wolala sie nauczyc sama,bo wiem ze jak kiedys chodzilam do kosmetyczki to masa kasy szla :/ smaczne jedzonko ;-) Pozdrawiam
IR-KA
26 listopada 2016, 13:49ja raz w miesiącu kupuje jeden kolor semilaca 29 zł albo jakiś dodatek sama zaraz będę mieć salon kosmetyczny hahaha
gosiasek
26 listopada 2016, 13:22Idziesz jak burza. Brawo ;)) poogladalabym te twoje cuda na kiermasz ale..na tel ucina mi fotki i w efekcie nic nie widze ;( pieniazki z kiermaszu ida na co ?;)
IR-KA
26 listopada 2016, 13:47jeszcze ich nie wstawiłam, bo muszę skończyć wtedy się pochwalę... kasa na coś do szkoły....
gosiasek
26 listopada 2016, 17:42Aaaa bo wstawiłaś fotki i myślałam ze to te cuda. Bo fotek tez nie widze poucinane ;(
Ebek79
26 listopada 2016, 12:27Piękne pazurki, zazdroszczę kształtu. Pysznie jesz:) I na pewno wypróbuję trik z serkiem zamiast mleka. Zaraz miałam się pytać po co taka zamiana, ale doczytałam, że mniej mąki wchodzi. Dzięki:D A Ty będziesz też kierowcą, czy tylko o dietę chodzi? Bo jak dieta, to ja bym sobie pozwoliła na kieliszek wina i się nim delektowała, a potem już tylko woda:D Z tym, że muszę być o tym totalnie przekonana, bo czasami z góry wiem, że jak wypiję ten jeden, to nie będę mogła odmówić kolejnych 3:)
IR-KA
26 listopada 2016, 13:03kierowca :((!!!
IR-KA
26 listopada 2016, 13:11po za tym nawet jakby nie prowadziła to u mnie musiałabym nie brać leków i na jednym by się zapewne nie skończyło bo smaki człowieka nachodzą już wole wcale nie pić jechać przynajmniej mam wymówkę.....