Mniej należy nie tylko jeść ale też myśleć i przejmować się. Zbytnie przybieranie wszystkiego do głowy kończy się tylko niepotrzebnymi nerwami i stresem. A stres źle wpływa na dietę i zdrowie.
No jeść nie tylko mniej ale i lepiej. Więcej białka mniej świeżych bułeczek.
Miałam kontuzję barku ale już jest lepiej. Jednak przez ten okres bez ćwiczeń czuję się taka ociężała.
