Hej!
Dzisiaj króciutko. Znowu miałam sobie przełożyć ćwiczenia na jutro, bo trochę boli mnie brzuch (@), ale jakoś wzięłam się w garść i dałam radę ^^
- Mel B rozgrzewka i rozciąganie
- Mel B abs
- Mel B pośladki
- Mel B ramiona
- 55 przysiadów
A co zjadłam?
- Czekoladowe płatki z mlekiem
- Pół kanapki z szynką
- Mały jogurcik do picia truskawkowy
- Dwie łyżki ziemniaków i dwa średnie kotlety
- Miseczka truskawek z jogurtem
- Około 1,5 litra wody
- Pół szklanki soku multiwitamina
- Pewnie wypiję jeszcze jakąś herbatkę ;)
To tyle na dzisiaj, trzymajcie się i nie poddawajcie!
