Dzisiaj po raz pierwszy przygotowałam sobie posiłki na cały dzień. Spędzę cały dzień w pracy , a do domu wrócę tylko aby się przespać. Jednym słowem dzisiaj indywidualna dieta pudełkowa. Wieczorem będę wiedziała jak wytrzymam.
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (29)
- Wyzwania (13)
- Listy na forum
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Właśnie dlaczego się odchudzam? Bo chcę zmienić coś - czyli styl życia. Pierwszy krok - zaczęłam ćwiczyć. Drugi - zmiana diety na zdrowszą.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4478 |
| Komentarzy: | 11 |
| Założony: | 9 lipca 2015 |
| Ostatni wpis: | 28 października 2019 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Iwonkakarina
kobieta, 63 lat, Korczew
155 cm, 80.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
27 października 2019 , Skomentuj
No właśnie ponownie zaczynam. nie jest to może najlepszy moment bo z a 2 tygodnie ślub i wesele mojej najmłodszej córki. Ale tak na prawdę zawsze mamy nie ten moment albo święta - a ja mam wesele. Tym razem może początkowo będzie trochę mniejsze tępo odchudzania ale nic to kontynuować będę dalej.
16 grudnia 2016 , Komentarze (1)
Niestety nie udało się . Moje wyzwanie pozostaje otwarte. Nie ma siły - prolongata. Nie odpuszczę będę dalej kontynuowała moja metamorfozę. wracam do ćwiczeń i dalej odżywiam się zdrowo. najważniejsze, że czuję się lepiej , mam lepszy nastrój .Jeszcze tylko aby moja waga zmniejszyła się .
Moja aktywność - spaliłam 253 kcal
19 listopada 2016, Skomentuj
krokomierz,4209,36,253,5844,2778,1479556010
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 646 kcal
17 listopada 2016, Skomentuj
krokomierz,10763,92,646,6443,7104,1479406927
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam -678 kcal
3 listopada 2016, Skomentuj
krokomierz,-11256,-102.44404602051,-678,-56754,-7429,1478188786
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 566 kcal
25 października 2015, Skomentuj
krokomierz,9439,81,566,3157,6230,1445775425
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 170 kcal
3 października 2015, Skomentuj
krokomierz,2829,24,170,1066,1867,1443881962
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 492 kcal
3 października 2015, Skomentuj
krokomierz,8200,70,492,2901,5412,1443871605
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 204 kcal
23 września 2015, Skomentuj
krokomierz,3405,29,204,1808,2247,1443021571
Dodaj komentarz