Jestem tutaj nowa. Postanowiłam zmienić swój styl życia codziennymi ćwiczeniami oraz zdrowym stylem życia. Będę wykonywała ćwiczenia - wyzwanie 30 dni z Mel B. Brakuje mi motywacji w sobie dlatego liczę na wasze wsparcie! W miarę możliwości będę również pokazywała swoje posiłki, które będę spożywała ułożone przez zaprzyjaźnionego dietetyka.
Jest leniwa niedziela dlatego można sobie pozwolić na dłuższy sen. Za mną już śniadanie - owsianka z suszonymi jagodami goi oraz jogurtem naturalnym. A Wy co jecie na śniadania ? 
studentka_UM_Lublin
26 października 2014, 22:21ja też codziennie mieszanka musli, owsianki itp. z jogurtem/mlekiem :) nie ma nic lepszego :) powodzenia :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
IzabelaStyle
27 października 2014, 07:35już ankieta zrobiona ;)
studentka_UM_Lublin
28 października 2014, 10:13dziękuję:)
Psychosocial
26 października 2014, 10:21Ja uwielbiam jogurty z musli/otrębami do tego jakiś owoc i jestem w siódmym niebie. Życzę powodzenia! :)
IzabelaStyle
26 października 2014, 12:00Jogurty tak! zasmakował mi jogurt jogobella 0%. Czasem dodaję do płatków owsianych. Dziękuję! Będę się chwaliła swoimi osiągnięciami :)
Psychosocial
26 października 2014, 15:53No właśnie ja też odkryłam go kilka dni temu. I nawet ma lepszy smak niż ten oryginalny.
drlifestyle
29 października 2014, 20:02Jogobella 0%? Tłuszcze są ważne w diecie. A produkty 0% i light często mają dużo chemii w składzie.