Hej kochaniutkie,
Mam nadzieje,ze u was wszystko dobrze.
U mnie jak zawsze, ciagly brak czasu na regularne wpisy, ale nie narzekam. Najwazniejsze, ze trzymam sie swoich planow i musze wam powiedziec, ze zwiekszajac troszke aktywnosc fizyczna poczucie mi sie poprawilo i czuje, ze cialo tez lepiej jakos wyglada. Nie jest jakos super, ale pracuje nad tym, zeby bylo lepiej.
Kurcze co takiego robicie, jecie/cwiczycie zeby miec plaski brzuch. Mnie czasem brak pomyslu. Wiem, ze brzuszki to jest nic, robie deske codziennie, a i tak brzuch nie jest plaski. Mnie odstaje srodkowo-dolna czesc brzucha, z ktora walcze i walcze...
Wczoraj bylam na pierwszych zajeciach Cobrafit i kurcze 4 kg ciezar dal mi niezle w kosc. Nie wiem czy slyszalyscie o tych zajeciach, ale kobietki, ktore juz chodza od jakiegos czasu, mowia ze widza roznice ( szczegolnie ramiona i biodra smukleja). A wiadomo, ja mam dosc masywna uda, wiec mam nadzieje, ze te zajecia cos zdzialaja w tym temacie ;) Cwiczy sie z oto takim ciezarem:
angelisia69
24 czerwca 2015, 16:49brzuch to przede wszystkim jedzonko i ogolnie cwiczenia silowe calego ciala,i trzeba pamietac zeby go spinac.
izka1985m
25 czerwca 2015, 09:15Oj spinam, spinam i ciezko schodzi ten tluszczyk :)
Pokerusia
24 czerwca 2015, 14:39u mnie ten sam problem z brzuchem ile bym nie ćwiczyła to i tak ,,wystaje,,hehe ale jak to mówią- brzuch robi się w kuchni:/ Nie słyszałam o takich zajęciach u nas w klubie z nowości to deepWork też nie źle dają w kosć