Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szczotkowanie

Szczotkowanie czas zaczac, a mianowicie w piatek zakupilam oto takie cudo... haha wiem, latwo mnie mozna zadowolic takimi drobiazgami.

Takze w piatek, zaczelam szczotkowac na sucho cialo, a potem kremik antycellulitowy. Mam nadzieje, ze wzmozona aktywnosc fizyczna oraz moje male mikstury, ktore robie w domku, zaczna dzialac. Bo uwierzcie mi, probowalam przerozne kremy antycelulitowe, tabletki i niestety nic mi nie pomaga. Moze troszke zmniejszaja widocznosc, ale jakis super rezultatow niestety do tej pory nie widzialam. A jak wspomnialam mikstury, to napisze co stosuje. 

Kawowy scrub do ciala:

• kawa mielona (zalezy od was, jaka dobrze zmielona wybierzecie), ja lubie dosc grubo ziarnista
  
• cukier ( tak kuchenny, normalny cukier)
• oliwa z oliwek
• mozna rowniez dodac ulubiony zel pod prysznic

A do wlosow maska:

A wy macie jakies sprawdzone domowe przepisy na jedrne cialo czy piekna cere?

Co rowniez wlaczylam do mojej diety, soki warzywno-owocowe. Super sie po nich czuje, nie robie jakiegos detoxu. Po prostu wzbogacam dietke o zdrowe produkty i czuje sie o niebo lepiej. 

Na wadze nie stalam od kilku dobrych miesiecy, a to przez to ze przekleta malpa przestala dzialac i co chwile jak wloze nowe baterie ona wariuje i sie wylacza...hmm czyzby to byla wina moich kg 

Cwiczeniowo jest u mnie dobrze, zawsze mogloby byc lepiej, ale nie ma co narzekac. Poza zajeciami bokwa i zumba, cwicze rowniez w domku, troche biore od Ewki, troche od moich dziewczyn z XHit i tak w zeszlym tygodniu po godzinnych cwiczonkach w domku mialam niesamowite zakwasy. Czyli robie cos dobrze. 

Uciekam na razie, poczytac co u was slychac.

A tak to dla oczu