Hej moj drogie,
U mnie wszystko dobrze, caly czas brak mi czasu zeby sie zatrzymac i pomyslec, mam kilka rzeczy na glowie, ktore chcialabym uporzadkowac, a praca mi w tym przeszkadza.
Odnosnie dietkowania, to wszystko jest na dobrej drodze. Nadal trzymam sie dietki 5:2, jednak juz nie tak drastycznie, bo 500kcal na dzien to niestety bylo za malo. Co zrobilam, po prostu zmnieszylam spozywane porcje, nie podjadam, jesli pozwole sobie na ciasto to przez reszte dnia trzymam sie wzorowo. Ponadto dwa dni w tygodniu, staram sie zmniejszac kalorycznosc jedzonka do ok. 100kcal maks. Codziennie zajadam sie owocami, a i nie zapominam o warzywach ( choc z nimi nie jest juz tak wzorowo). Aktywnosc fizyczna, jak najbardziej- codzienne przysiady plus deska, dwa razy w tygodniu zajecia Bokwa oraz Zumba, no i ogolne ruszanie sie, a nie spoczywanie na laurach :)
A z czym walcze z rozstepami oraz cellulitem, kurcze nie wiem, moze cellulit juz jest troszke mniejszy, ale jednak do gladkich ud i posladkow, to jeszcze strasznie dluga droga 
Nie poddaje sie, wiem ze nigdy nie bede miec idealnie gladkiej skory, ale wiem, ze moge jej kondycje polepszyc. Dlatego pije sporo wody oraz zielonej herbatki oraz stosuje przerozne kremy anty-cellulitowe, zadne jak dotad nie daly jakis mega efektow. 
Nie dam sie, oj nie bede walczyc jak lew z ta przekleta pomaranczowa skorka. A czego nie rozumiem, to ze mam na pupie rozstepy. Nie mam pojecia skad sie wziely, bo nie jestem po ciazy, jakis wielkich kg mi ani nie przybylo, ani nie ubylo...wiec skad sie to bierze...hmm
A tutaj ja dzisiaj przed praca, moze brzusio nie jest plaski, ale nie czuje sie juz codziennie napompowana jak balon. 
Skania79
27 sierpnia 2014, 14:11Całkiem niezły plac budowy :) Na wykończeniu :)
poziomka1905
22 sierpnia 2014, 14:45https://www.youtube.com/results?search_query=foam+roller obejrzyj sobie kilka filmikow! :) dziekuję za wpis wspierający u mnie a ty śliczniutko wyglądasz! idealnie.. jesli to zachowasz na zawsze, to bedzie najwiekszy sukces bo u mnie z tym problemy są najwieksze! i odpoczywaj czasem choc wiem jak trudno z wlasną firmą wyłączyć myśli! buziak :)
izka1985m
22 sierpnia 2014, 15:32Juz sobie sprawdzam you tube, dzieki i buziole :*
poziomka1905
22 sierpnia 2014, 14:42jesli masz ochote zainwestowac to z reka na sercu polecam bo stosowałam 2 lata temu przez 3 miesiace razem z foam roller i ogromny cellulit z moich ud i bioder poszedl sobie na ponad rok, az znowu utyłam, nie cwiczyłam, jadłam tłusto.. wiadomo... tu jest kosmetyk do codziennej pielegnacji po masazam foam rollerem... https://app.vitalia.pl/en/body-lift-cellulite-control/C020301014.html
izka1985m
22 sierpnia 2014, 15:26Dziekuje :*
poziomka1905
22 sierpnia 2014, 14:42jesli masz ochote zainwestowac to z reka na sercu polecam bo stosowałam 2 lata temu przez 3 miesiace razem z foam roller i ogromny cellulit z moich ud i bioder poszedl sobie na ponad rok, az znowu utyłam, nie cwiczyłam, jadłam tłusto.. wiadomo... tu jest kosmetyk do codziennej pielegnacji po masazam foam rollerem... https://app.vitalia.pl/en/body-lift-cellulite-control/C020301014.html
poziomka1905
22 sierpnia 2014, 14:41jesli masz ochote zainwestowac to z reka na sercu polecam bo stosowałam 2 lata temu przez 3 miesiace razem z foam roller i ogromny cellulit z moich ud i bioder poszedl sobie na ponad rok, az znowu utyłam, nie cwiczyłam, jadłam tłusto.. wiadomo... tu jest kosmetyk do codziennej pielegnacji po masazam foam rollerem... https://app.vitalia.pl/en/body-lift-cellulite-control/C020301014.html
Himek
20 sierpnia 2014, 16:31Jak elegancko :)
Bobolina
16 sierpnia 2014, 19:17Kochana ale masz fajna figurke:) na pewno nie jest idealnie ale ktora z nas ma idealne cialo?:) kazda ma jakies swoje problemy i niedoskonalosci ale walczymy z tym!:) podziwiam ze sie trzymasz tak pieknie:)
Ebek79
15 sierpnia 2014, 10:53Laseczka:) Miałam Ci podesłać przepis ale ciągle mi wyskakiwał spam i nie wysłało. Jak chcesz to jeszcze spróbuję:)
izka1985m
15 sierpnia 2014, 12:58Dzieki kochana, oczywiscie, ze chce :)) Dzieki :*
Lovelly
14 sierpnia 2014, 14:37Super kochana, że tak z wszystkim sobie radzisz, mam nadzieję że niedługo uda Ci się chociaż troszkę odpocząć! Jak dla mnie świetnie wyglądasz! Pozdrawiam, buziaki ;*