Hej, daaawno mnie tutaj nie było. Wracam z tego samego powodu, z którego tutaj się zalogowałam. Waga osiągnęła maksimum. Diety 1600- 1400 kcal zakończone porażką. Wracam na zero kaloryczne, pewnie przytyję...Będe walczyć z tym przy pomocy ruchu. Jednak te kilogramy dodatkowe nie będą miały aż tak dużego znaczenia, ponieważ dzięki temu będę mogła schudnąć jeszcze więcej, ale z głową.
Waga 92 kg, wchodzę na 2600 kcal. Będę codziennie ważyć się, by kontrolować wagę, pod koniec tygodnia/2 tyg. obliczę średnią z tego okresu,
Wszystkie przemyślenia i dane będe wpisywać tutaj....karteczki z takimi informacjami "znikają" ;)
Pozdrawiam
Iza ;)