Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Kocham tańczyć.

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1773
Komentarzy: 10
Założony: 30 stycznia 2014
Ostatni wpis: 3 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
JablkoArbuz

kobieta, 32 lat, Daronice

166 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

3 lutego 2014 , Skomentuj

Dzisiaj zjadłam kilka mentosów enigma.
Czy ktoś wie ile ma jedna sztuka tego świństwa? 
Żałuję, dzisiaj pojeżdżę więcej.
Jadłospis dzisiaj całkiem średni.
Śniadanie - 2 kromki chleba razowego z białym serem.
Drugie śniadanie - 1 kromka chleba razowego z kurczakiem i sałatą.
Obiad - zupa ogórkowa.
Za dużo pieczywa... jutro na drugie postaram się wziąć jakąś sałatkę.
Wczoraj:
1,75 l wody - +
Brak słodyczy - - (kilka sztuk ptasiego mleczka, muszę się z tego wyleczyć!)
Rowerek - +
Skakanka - +
Hula-Hop - - (za późno zabrałam się za ćwiczenia i nie miałam już siły)
Dzisiaj musi być lepiej.
Oczywiście słodycze już zawaliłam...

Powiem wam, że codziennie rano na TLC oglądam "Salon sukien ślubnych" i to mnie jeszcze bardziej motywuje. Widzę te piękne, szczupłe kobiety, które pięknie się prezentują w sukniach i myślę - "też tak będę wyglądać na moim ślubie!".

Amazing dress

Lecę się uczyć, papa :)

2 lutego 2014 , Komentarze (3)

Dzisiaj postanowiłam postawić sobie kilka wyzwań.

1. 28 dni bez słodyczy, jedynie okazyjnie (urodziny,święta)
2. Zrzucić 4 kg w ok. półtora miesiąca - do 15 marca.
3. Wyjeździć 400 km na rowerku w lutym (ok. 15 km dziennie)
4. Wyskakać minimum 70 min na skakance w lutym (2,5 minuty dziennie)
5. Wykręcić minimum 70 min na hula-hop w lutym (2,5 minuty dziennie)
6. Pić codziennie przez 28 dni 1 butelkę wody (1,75 l)

Trzymajcie za mnie kciuki.

Fit girl


1 lutego 2014 , Komentarze (2)

Postanowienia na luty
1 ● Zacząć się więcej uczyć, minimum 2-3 godziny dziennie
(dawniej była to godzina max)
 2 ● Dbać o pielęgnację ciała, bo ostatnio ją zaniedbywałam 
3 ● Codziennie jeździć na rowerze minimum 20 min.
4 ● Wychodzić na spacery z psem
(taka ze mnie dobra pani, że wolałam siedzieć przed komputerem, niż zająć się pupilem)
5 ● Pić więcej wody!
6 ● Ograniczyć słodkości...
7 ● Nie przejmować się innymi ludźmi, dążyć do swojego celu po trupach
8 ● Zapomnieć o przeszłości
9 ● Żyć pełnią życia

STYCZEŃ BYŁ DOBRY, ALE POSTARAM SIĘ, ABY LUTY BYŁ JESZCZE LEPSZY!
A jakie są twoje postanowienia na nowy miesiąc?

Śniadanie: 2 parówki z 2 kromkami chleba razowego
Ćwiczenia: 10 km na rowerku stacjonarnym

31 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Dzień dobry pięknoty!

Czy któraś z was próbowała sera pleśniowego "President"? Kupiłam orzechową wersję i jestem ciekawa jak mogę go... użyć? Czy posmarować na kanapkę, czy ukroić kawałek i zjeść, po prostu? Powiedzcie mi bo nie mam pojęcia!

Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z miksem sałat i kurczakiem, 2 kiwi.
Aktywność: rozgrzewka, 15 km na rowerku, 100 pajacyków

Jakie jest wasze idealne ciało? Bardziej krągłe, umięśnione, czy po prostu szczupłe?

? Just for girls ? ? | via Facebook

30 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Od nowa.
Dzień pierwszy z 60.
Ruszamy i się nie poddajemy. Codziennie zdrowe odżywianie + rowerek stacjonarny, na wiosnę bieganie. Nie mogę się doczekać na koniec tych mrozów.

Wow - image

Kolacja: Sałatka z pomidorkami koktajlowymi. 
Aktywność: 15 km na rowerku