Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po drugim dniu


Po drugim dniu odchudzania (zważyłem się i założyłem pamiętnik dopiero wczoraj, ale tak naprawdę zacząłem już w piątek) duży spadek.

Obecny pomiar to 100,8 kg.

Na początku są zawsze duże spadki, więc nie powinno to aż tak bardzo dziwić.

  • ognik1958

    ognik1958

    9 sierpnia 2021, 07:39

    sorki pomyłka adresatu wpisu dlatego sam dokonałem usunięcie wpisu

  • ognik1958

    ognik1958

    8 sierpnia 2021, 12:22

    Komentarz został usunięty

  • ognik1958

    ognik1958

    8 sierpnia 2021, 10:30

    mój "dil" polega na codziennym marszu do i z pracy z kijaszkami i to suma summarum 10km ,no i wycisk sobota, niedziela no i dietka na poziomie 2000kcal nie ma zmiłuj trza liczyć kazdy kęs i....kawa,herbata bez cukru no i...codzienne ważenie z rańca po wylezieniu z wyra i to bez bez bez i jak cos...w góre wycisk nadprogramowy i to działa pozdro

  • ognik1958

    ognik1958

    8 sierpnia 2021, 09:33

    Cze Jacek rozumiem że ta twoja facjata na logo to nie obecny wygląd jak masz stówkę ... wiesz ja stawałem w prawdzie w wizerunku jak tu zawitałem a miałem wstyd się przyznać .... 118 kg a potem...,potem to już było tylko lepiej oczywizda kosztem ciężkiej pracy i wyrzeczeń no i ...wypracowanie sposobu na utrzymanie sensownej wagi po osiągnieciu celu hmm.... ja trzymam wage oki 80 kg już od paru latek i... nie wymiękam ups czego i Ci życzę po ..zwałce nadwagi w sensownym tempie powodzenia tomek ps MOŻNA!!!

    • Jacek_Szkutnik

      Jacek_Szkutnik

      8 sierpnia 2021, 09:43

      Zdjęcie robione 3 stycznia kiedy ważyłem jakieś 92-93kg.

    • Jacek_Szkutnik

      Jacek_Szkutnik

      8 sierpnia 2021, 09:54

      Jestem z tych, którzy bardzo łatwo tyją, ale potem tez łatwo chudną. Odchudzanie nie jest dla mnie trudne, a najtrudniejsze pierwsze 2 dni mam za sobą, więc teraz już z górki. Co do utrzymania wagi to mam z tym większy problem, ale mam tez parę pomysłów do przetestowania.

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    8 sierpnia 2021, 09:08

    Powodzenia 🙂

    • Jacek_Szkutnik

      Jacek_Szkutnik

      8 sierpnia 2021, 09:49

      Bardzo dziękuję za ponowne życzenia.

    • kasiaa.kasiaa

      kasiaa.kasiaa

      8 sierpnia 2021, 09:55

      Najważniejsze wsparcie, a już tym bardziej na starcie 🙂