Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 tygodnie diety - podsumowanie :)


A wiec jak w tytule :)

4 tygodnie za mna!(puchar)

Wciagu 28 dni zgubilam 

6 kg (puchar)(puchar)(puchar)

zaczelam cwiczyc 8)

i zdrowiej sie odzywiac (losos)(mleko)(kurczak)

Jestem z siebie dumna :D(dziewczyna)

dzis przygladalam sie mojemu profilowi 3D i uwazam ze z 80 kilogramami bede wygladac swietnie ... tak skromnie powiedziane :p

Wiec , aby do celu ... tylko nie za szybko!!

postanowilam  tracic 1 kg tygodniowo - ostatnio nie wyszlo :x 

bo bylo wiecej!! (smiech)

Ale teraz stop!

kilogram tygodniowo i bedzie git! (cwaniak)

Buziaki (zakochany)

  • schudnac_to_moj_cel

    schudnac_to_moj_cel

    30 września 2015, 00:43

    doczytałam że masz chorą tarczyce nadczynność czy niedoczynność?? efekty Dukanowskie widze ze dają radę ... w miesiąc 6kg sporo ... powodzonka ;)

  • megan292

    megan292

    28 września 2015, 11:41

    Odchudzasz się Dukanem?

    • jadzia84

      jadzia84

      28 września 2015, 13:20

      Tak

    • megan292

      megan292

      28 września 2015, 14:04

      Oj, Jadzia, Jadzia.....

    • jadzia84

      jadzia84

      28 września 2015, 18:14

      ??

    • megan292

      megan292

      28 września 2015, 18:37

      Rozumiem, że dotąd nie słyszałaś żadnych negatywnych opinii na temat tej diety, ok. Nie będę Cię więc uświadamiać. Napiszę tylko tyle - Twoje zdrowie i Twoja figura. Bo jej szkodliwość to jedno, a druga sprawa, że nie nauczysz się na niej jeść prawidłowo, a do tego powinna między innymi służyć zmiana diety. Powodzenia.

    • jadzia84

      jadzia84

      28 września 2015, 18:45

      Słyszałam .slyszalam! Ale już raz byłam na Dukanie i schudłam 22 kg ! Jestem pod stałą opieką lekarską ze względu na skoki tarczycy. Wiec badania krwi mam raz w miesiącu wiec spoko :-); a jeść trzeba z głową :-) u mnie wołowina i masa warzyw! Bez cukru bez owoców nie jest tak źle :-)

    • megan292

      megan292

      28 września 2015, 18:48

      No właśnie, o to mi chodzi - już raz na niej byłaś i przytyłaś z powrotem, czyli miałaś jojo, tak? Czy ważyłaś ponad 110kg i teraz odchudzasz się dalej?

    • jadzia84

      jadzia84

      28 września 2015, 19:27

      Teraz odchudza się dalej ... zrobiłam rok przerwy... a teraz mam nadzieje dobić do celu

  • NaDukanie

    NaDukanie

    28 września 2015, 09:26

    Piękny wynik :)

    • jadzia84

      jadzia84

      28 września 2015, 10:39

      Dziękuję :-)

  • Marysiazlota

    Marysiazlota

    27 września 2015, 19:52

    brawo...trzymam kciuki :)))

    • jadzia84

      jadzia84

      27 września 2015, 20:04

      Na Ciebie zawsze mogę liczyć !! Ja za ciebie tez trzymam :-*