Dziś zaczęłam mój 2 tygodniowy program. Codziennie jazda na rowerku stacjonarnym + ćwiczenia (przeważnie brzuszki na ławeczce), no i w miarę możliwości dieta.. Dziś wszystko się udało..Pół godziny na rowerku- 2x15min, z przerwą na ćwiczenia. Ćwiczyłam oczywiście brzuszki w seriach po 10 różnych ćwiczeń, żeby cały brzuszek się ruszył :)
Dieta też się nawet udała. 5 posiłków wg przepisów z diety Claudiowej i do tego cały czas popijałąm wode z cytryną i herbate zieloną :).. Oby tak dalej
