Dwa dni bez ćwiczeń.
Tylko dwa dni a czuję się jak bym od miesiąca się nie ruszała!
Już mam wyrzuty sumienia
.
Wczoraj zaplanowałam nie ćwiczyć, ale dziś jakoś tak wyszło, trochę nie było kiedy, trochę za późno obiad zjadłam i miałam pełny brzuch.... a od jedzenia czekam ok. 2 godz. do treningu.......
Jutro to nadrobię. Bieganie albo Killer, zobaczymy na co przyjdzie ochota. Tylko muszę jakieś dobre jedzenie wziąć do pracy, żeby energia skądś była
Środa: bez ćwiczeń
Czwartek: bez ćwiczeń
bułka mała z masłem, miodem i twarogiem, twaróg z dżemem, dwie kromki chleba (nie było co wziąć do tego), miseczka leczo z kromką chleba, arbuz, dużo arbuza...
może by tak ten biały chleb ograniczyć, trzeba wrócić do własnych wypieków....