Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 23.
4 grudnia 2013
Poranek z Mel B. :) Śniadanie: pół serka wiejskiego (100 kcal), dwie kromki razowca (210 kcal), II śniadanie: jogurt (140 kcal), obiad: dwa talerze zupy fasolowej (300 kcal) + 3 kanapki posmarowane "Smakowitą" (300 kcal), kolacja: szklanka kisielu cytrynowego Winiary (150 kcal) + pół małego banana (30 kcal). Razem: około 1250 kcal. Mam nawyk jedzenia zup z chlebem, który dodatkowo jeszcze smaruje. ;/ Muszę to zmienić, zjeść jedną kromkę do zupy i starczy, a nie 3 ! Jestem świeżo po kolacji, więc teraz nie, ale za godzinke planuję rundke z Mel B. :)