Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 1 no jest ciężej niż myślałam...


sn- 9.00- owsianka miseczka
snII-12.00- 2 kromki chleba razowego, sałatka z pekinskiej, ogórka, pomidora i mocareli;
ob- 15.00- pierś z worka i warzywka na parze;
kol- 18.00-pomarańczka 2 sztuki;

ruch spacer 30 min. 
chodakowska wytrzymałam 6 min:( masakra jakaś
orbi 60 min- przy wieczornym seansie tv

i na dziś tyle, idziemy jeszcze do znajomych, ale zaproponowałam mężowi, że kierowcą dziś będę:) wiec zbędne kalorie mnie miną;) 
  • TheAniula19

    TheAniula19

    28 grudnia 2013, 16:39

    tez zaczynalam od 6 min z chodakowska , potem robilam 2 filmiki a od stycznia planuje zrobic sobie miesiac z całym jej terningiem czyli 5x6min. i do tego jeszcze inne cwiczenia. zobaczymy jak bedzie ;p

  • TheAniula19

    TheAniula19

    28 grudnia 2013, 16:39

    tez zaczynalam od 6 min z chodakowska , potem robilam 2 filmiki a od stycznia planuje zrobic sobie miesiac z całym jej terningiem czyli 5x6min. i do tego jeszcze inne cwiczenia. zobaczymy jak bedzie ;p

  • -inna-

    -inna-

    28 grudnia 2013, 16:33

    będzie lepiej :)