Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przepis na banalną salatke i deser :))


:) jestem tego pewna że jak w niebie rozdawali zdolności kulinarne ja gdzieś się zgubiłam, zaspałam, zapomniałam o tym ? dlatego muszę sobie radzić jak tylko potrafię :) najważniejsze że jest smacznie i zdrowo ;) 

sałatka - jutro zjem w pracy :
- 2 garści mixu sałatkowego ze szpinakiem z biedronki
- 1 gruszka
- ocet balsamiczny 
efekt końcowy wygląda tak - ale smakuje o wiele lepiej ;) 
deser:
400ml kefiru 0 %
galaretka w Twoim ulubionym smaku :)

Kefir wlewamy do miski - blendujemy aż pojawią się pęcherzyki powietrza  w ten sposób zwiększa swoją objętość. Galaretke roszpuszczamy w 250 ml gorącej wody, mieszamy aż do rozpuszczenia. Galaretke dodajemy do kefiru - rozlewamy do misek i do lodówki na 3-4 h ;) PYCHAAAA !!! możemy zjeść z ulubionymi owocami a dla odważnych z bitą śmietana ;) 

buziaki !!! miłego, zdrowego i aktywnego tygodnia ! 
  • fitnessmania

    fitnessmania

    19 września 2013, 18:57

    Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?

  • nn0085

    nn0085

    26 sierpnia 2013, 12:21

    super! wykorzystam :)

  • tttrrr

    tttrrr

    25 sierpnia 2013, 23:05

    tez robiłam kiedys taki deser ;))

  • jagodowamamba

    jagodowamamba

    25 sierpnia 2013, 22:55

    koniecznie wypróbujecie :) dajcie znać jak smakowało :) pozdrawiam !

  • Marcepannnn

    Marcepannnn

    25 sierpnia 2013, 22:50

    Sałatka wygląda bardzo apetycznie!

  • Invisible2

    Invisible2

    25 sierpnia 2013, 22:47

    chętnie wypróbjue sałatkę ;)