wczoraj nic nie podjadałam i jestem z siebie dumna :) na siłowni siedziałam ponad godzinę w tym 45min na orbitreku.
dziś zjedzone:
8,30 1/3 kostki sera białego z jogurtem, bazylią, szczypiorkiem, pieprzem i cebulką, 1 kromka pieczywa z sałatą
10,00 mała garść migdałów, kawa z 1 łyżeczką cukru
12,00 kanapka z serkiem łososiowym, sałatą i papryką
15,30 reszta makaronu z wczoraj (bardzo skąpa porcja)
20,00 kotlet schabowy bez panierki i bez tłuszczu, trochę ugotowanej fasolki i troche sałaty z winegretem.