Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16,05


09.00 kanapka ciemne pieczywo z szynka, salata i z pesto (rukola, oliwa, pestki slonecznika, troche parmezanu)

duza garsc orzechow

12:00 kanapka j.w

16:00 spagetti domowe z lopatki (spora porcja)

19.00 batonik z biala czekolada