10.30 2 bruschetty z wczoraj 350 kcal
kawalek tarty 200kcal
12.30 znow bruschetta (troche mi zostalo hehehehe) 200 kcal
15.30 salatka: makaron semolina aldente, fasola z puszki (wyplukana), pietruszka, troszke cebulki, ser lazur, pomidory suszone, rzodkiewka, sos: oliwa z oliwek, sok z cytryny, sol, pieprz - 360
17.30 tarta 200 kcal
.21.00...2 kromki razowego chleba z serem zoltym, salata, chrzanem i majonezem, pol pomidora