Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10,06

09,30 duzy jogurt nat + wsad truskawkowy + muesli + 2 łyżki siemienia lnianego (namoczony w gorącej wodzie)

12,00 kanapka z ciemnego pieczywa z  szynka, kielkami, rzodkiewka

13,30 mala porcja kremu ze szparagow + mala porcja salaty cezara (rzymska, garsc grzanek, parmezan, troche sosu)

17.30-19.00 SILOWNIA - orbitrek 300kcal, nogi, rece

21.00 porcja salatki home made (zrobilam wiecej, bedzie na jutro :): makaron semolina, tunczyk w sosie wlasnym, papryka, oliwki, cebulka, pomidory suszone, kukurydza , feta- wszystkiego po trochu, oliwa, pieprz