Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 pazdziernika

09;00 2 kromki ciemnego pieczywa - jedna z serem, druga z salami z musztarda

13.30 mala porcja makaronu z sosem z cukinii (juz tylko sos zostal :P )

20.00 kajzerka z serem i salami

+ grzech - orzechy w czekoladzie

troche cwiczen, ale jakies 15 min