Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11,09
11 września 2009
10,00 1/3 kostki białego sera, łyżka jogurtu, trochę cebulki, szczypiorku, pierzu cytrynowego, pół pomidora, 1 kromka chleba. kawa
12,30 kanapka z serkiem i pomidorem
14,00-15,00 siłownia
18,00 3 ziemniaki, mały kawałek piersi z kurczaka z patelni grillowej (bez tłuszczu), surówka z pora i marchewki z łyżką majonezu
20,30 mała porcja twarożku (patrz śnaidanie)