Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 sierpnia


09:30 2 kromki chleba z serem zoltym i maslem

Kefir

13:00 Kasza jaglana z gotowanym kurczakiem i machewka

Banan

16:00 jeszcze troche kaszy 

20:30 hummus, pueczywo biale, wino biale