10:30 2 kromki chleba orkisz, maslo, ser plesniowy, pomidorki
13:30 SKALPEL - pot sie polał :)
15:30 makaron z wczoraj spora porcja
21:00 salata z melonem, szynka, pomidorkiem, papryka, oliwa, balsamico
Lacznie ok 1100 kcal
10:30 2 kromki chleba orkisz, maslo, ser plesniowy, pomidorki
13:30 SKALPEL - pot sie polał :)
15:30 makaron z wczoraj spora porcja
21:00 salata z melonem, szynka, pomidorkiem, papryka, oliwa, balsamico
Lacznie ok 1100 kcal