Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30.08


Pozna pobudka i poki co, duze sniadanie: 

11:15 Kefir (pol szklanki)

11:45 2 jajka na miekko, 2 malutkie kromki ciemnego pieczywa, plaster szynki, szpinak i pomidorki

14:30 SKALPEL

18:30 makaron z kurkami duza porcja ( smietana 18+ lyzka mascarpone)