Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
trasa sprawdzona /brak apetytu

Hej, wczoraj pobiegłam na trasę biegową. wyszło nam 10,3km, bo musieliśmy dobiec do startu biegu, ale kolega dziwnie narzucał szybkie tempo, że po 4 km juz miałam dość, ale trzymałam się dzielnie i nie zatrzymywałam. zrobiliśmy tylko jedne kółko, bo w planie są dwa i wróciliśmy do domu tez biegiem i to w niecałą godzinę, więc na prawdę dobrze. uśmiechnięte czerwone gęby potem siedziały przed blokiem i ciężko dychały ale było warto. w sumie stwierdziłam, że sama lubię biegać, mam swoje tempo, a przede wszystkim nikt mnie nie zagaduje ;-) dziś tez biegnę, nie wiem czy kolega się nie wykruszy, bo stwierdził na koniec, że nikt mu wcześniej tak nie dał w kość...heheh

wczoraj i przedwczoraj przez te upały nic mi nie podchodzi. jak zjem owsiankę rano i wypiję kawkę, to dopiero pod wieczór mi się przypomni, że mam coś zjeść. u mnie na upały od zawsze sprawdza się litrowa maślanka, popijana przez cały dzień. także te dwa dni tylko na maślance i wodzie...dziś też wzięłam do pracy...

wracam do pracy, miłego dzionka