Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chwila wytchnienia

Mąż mi przywiózł steper , skrętny , i wiecie co nawet nie jest tak źle , zrobiłam już 1200 kroków . Mam zamiar ćwiczyć tak codziennie . Rowek trochę mi się znudził ............... ale trzeba ćwiczyć .

Te sałatki co miałam zrobić , nawet mi wyszły . 

Przepisy : 

SAŁATKA CURRY

: 2szkl ryżu,1 puszka ananasa,1piers,1kukurydza,1/2op.rodzynek,curry,chilli ryż uprażyc na sypko,wymieszać z przyprawą curry, piersi pokroić w kostkę, obsypać chilli, usmażyć, kukurydzę odsączyć, ananasa  pokroić w kostkę,rodzynki sparzyć,dodać do ryżu,wszystko wymieszać z majonezem . 

SAŁATKA BROKUŁOWA

: brokuły,ser feta,koper cały pęczek ,migdały,3ząbki czosnku,majonez,jogurt,sól,pieprz,cukier

 Ugotować różyczki brokuła,dodać fetę,koperek pokrojony drobno,

 sos:majonez wymiesza z jogurtem,dodać czosnek przeciśnięty przez praskę,doprawić solą,pieprzem,cukrem - wymieszać,dodać do  brokułów,migdały podsmażyć,posypać na wierzch. 

Smacznego !!!!!!!!!!1 

Dobrej nocy kobitki .