Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niespodzianka


(smiech)witam mądre i walczące Vitalki , jestem chora , chyba grypa ale lecze sie sama .Jadłam tabletki slodkie /na gardło/ i inne , jedzenie nieregularne i nie spodziewałam się sapdku wagi a tu HURA (impreza)  0,6 mniej . Naewt nie miałam sił ćwiczyć. Cieszę się :D. Za kilka dni jadę do sanatorium nad morze i juz sie pakuje ale nie wiem co wziąść , to jak zawsze. Pozdrawiam was serdecznie i życzę milego dnia .(muzyka)

  • ninka1956

    ninka1956

    12 marca 2016, 22:35

    dużo zdrówka Jasiu, trzymaj się

    • jasia242

      jasia242

      12 marca 2016, 23:04

      Ninko bardzo dziękuję i pozdrawiamserdecznie

  • dorotamala02

    dorotamala02

    11 marca 2016, 16:52

    Zdrowia życzę i pomyślnego pakowania.Wypocznij w sanatorium i nabierz nowej energii.Gratuluję spadku!Pozdrawiam.

    • jasia242

      jasia242

      12 marca 2016, 23:03

      najgorzej jest się spakować. Pozdrawiam serdecznie

  • Nefri62

    Nefri62

    11 marca 2016, 14:24

    wylecz się przed wyjazdem. pozdrawiam :))

    • jasia242

      jasia242

      12 marca 2016, 23:02

      Pozdrawiam serdecznie

  • bozenka1604

    bozenka1604

    11 marca 2016, 13:04

    Uważaj Jasiu, bo obecne grypy są bardzo niebezpieczne. Myślę, że przed wyjazdem powinien Cię zbadać lekarz, tak na wszelki wypadek. W sanatorium poproś o dietę redukcyjną, a nie lekkostrawną, jak wcześniej podpowiadały Ci koleżanki. Dieta lekkostrawna pozbawiona jest błonnika, a to nie leży w interesie kogoś, kto się odchudza. Ja zawsze w sanatorium wybieram dietę redukcyjną i schudnę przy okazji co nieco :) Na pierwszej wizycie u lekarza powiedz, że się odchudzasz pod okiem dietetyka, masz już pierwsze sukcesy i chcesz kontynuować odchudzanie w sanatorium. Mądry lekarz na pewno zleci odpowiednią dietę :) I nie zapomnij o codziennych tańcach, to doskonała gimnastyka :) Zdrowiej kochana, a w sanatorium baw się dobrze, wypoczywaj i wracaj odnowiona :) Buziaki ślę na dobry dzień :)

    • jasia242

      jasia242

      12 marca 2016, 23:02

      Dziękuję za podpowiedź ,na pewno w sanatorium powiem lekarzowi. Miałam lekką grypę i po mału pozbywam się jej. Pozdrawiam serdecznie

  • ckopiec2013

    ckopiec2013

    11 marca 2016, 09:02

    Życzę Ci dużo zdrowia, najlepiej wyleżeć to choróbsko, gratulacje za spadek wagi, buziaki.

    • jasia242

      jasia242

      12 marca 2016, 23:00

      Dziękuję za życzenia i serdecznie pozdrawiam

  • annastachowiak1

    annastachowiak1

    11 marca 2016, 08:53

    Mnie kaszel trzyma już 3 tygodnie....Kaszel i nic więcej....Ale jest ociupinkę lepiej.Jeszcze 3 tygodnie i będzie po.....

    • jasia242

      jasia242

      12 marca 2016, 22:59

      Teraz jest akurat okres zachorowań na grypę. Pozdrawiam

  • gilda1969

    gilda1969

    11 marca 2016, 08:17

    Uważaj, Jasieńko na tę grypę. Mnie trzymała prawie 3 tygodnie. Życzę Ci dużo zdrówka:)

    • jasia242

      jasia242

      12 marca 2016, 22:58

      dziękuję ,już czuję się lepiej. Pozdrawiam i miło mi widzieć Ciebie.

  • barbarossa1976

    barbarossa1976

    11 marca 2016, 07:21

    Miłego wypoczynku i wracaj do zdrowka

    • jasia242

      jasia242

      12 marca 2016, 22:56

      dziękuję ipozdrawiam