Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
znów wróciłam i znów cięższa

Spokojnie, zakładaj realne cele i będzie dobrze. Pamiętaj 0,5 - 1kg na tydzień mniej to wystarczająco dużo. Z głową będzie trwalszy efekt ;)

Weź się w garść, wyznacz plan działania i pomału zacznij go realizować. Dasz radę :-)

3 maj się na pewno dasz rade ;)