Tytu艂 wpisu w pami臋tniku odchudzania:
Post D膮browskiej podsumowanie馃槂


Kochani, a wi臋c wczoraj by艂 m贸j 42gi dzie艅 na po艣cie dzi艣 rozpoczynam wychodzenie z postu.聽

Samopoczucie 艣wietne, opuchlizna z cia艂a zesz艂a, lepszy sen, 偶ylaki ju偶 nie bol膮, spa膰 popo艂udniami si臋 nie chce i przez ca艂y ten czas (nie licz膮c pocz膮tku) nie bola艂a mnie g艂owa. Miesi膮czk臋 te偶 przechodzi艂am 艂agodnie, a zawsze musia艂am si臋 wspomaga膰 przeciwb贸lowymi.

A teraz co艣 o utracie wagi. Waga startowa 123kg waga na dzi艣 106,1kg czyli -16.9kg. To robi wra偶enie. Teraz b臋d臋 pracowa膰 nad tym aby to utrzyma膰, aczkolwiek mam ch臋膰 jeszcze gubi膰 kilogramy, zobaczymy jak to si臋 uda. Trzymajcie prosz臋 za mnie kciuki, bo podobno teraz zaczyna si臋 najgorsze馃榿 ale b膮d藕my dobrej my艣li, w ko艅cu walcz臋 nie tylko 偶e zb臋dnymi kilogramami, ale te偶 o zdrowie.

Mi艂ego,spokojnego i cudownego tygodnia Wam 偶ycz臋馃槝

  • zuzek144

    zuzek144

    12 marca 2022, 17:59

    Wow! Ja wytrzyma艂am kiedy艣 14 dni 馃き

  • MirandaMarianna

    MirandaMarianna

    7 marca 2022, 07:08

    Gratulacje!

  • PACZEK100

    PACZEK100

    28 lutego 2022, 20:39

    Powodzenia!

  • Laurka1980

    Laurka1980

    28 lutego 2022, 16:57

    Brawo, powodzenia w dalszej drodze !

    • jasmina19

      jasmina19

      28 lutego 2022, 17:27

      Dzi臋ki przyda si臋 bardzo 馃槈

  • Adriana82

    Adriana82

    28 lutego 2022, 12:25

    Super wyniki! Gratuluj臋. Ja musia艂am sko艅czy膰 post w 37 dniu, bo covid mnie dopad艂.

    • jasmina19

      jasmina19

      28 lutego 2022, 17:27

      Dzi臋ki馃檪 ale kontynuujesz tzn wychodzenie z postu?

    • Adriana82

      Adriana82

      28 lutego 2022, 17:54

      Tak, oczywi艣cie. Co prawda wychodz臋 inaczej ni偶 uczy D膮browska. Kcal b臋d臋 zwi臋ksza膰 powoli (to akurat nie jest trudne w chorobie) i od pocz膮tku niewielkimi porcjami wprowadzam t艂uszcze, nabia艂 i mi臋so. Na razie jest ok, 偶o艂膮dek si臋 nie buntuje, nie mam problem贸w z trawieniem, ale oczywi艣cie te偶 nie przesadzam z ilo艣ci膮 wprowadzanych produkt贸w.