Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zamykam styczeń -6 kg Dukan:)))))

PO 10 dniach od ostaniego ważenia i mierzenia z rana niespodzianka kolejne kg w dół,jestem happy.A przez 2 dni był @ i apetyt na wszystko to i nawet ziemniaki i słodkie i dwa drinki ojjj ale waga leci dalej.Dzisiaj juz normalnie 2 dni białeczko.Troche modyfikuje dukana robie dwa dni białko i 3 dni warzywka bo je uwielbiam:))))Nie stosuję się tak skrupulatnie jak wg ksiązki bo makaron ryżowy jemy itp wczoraj u chińczyka byliśmy nawet  a waga leci.Mam tak że co 2 tyg robie sobie inpas na weekend i jemy co mamy chęć za 2 tyg będzie to pizza dobrze że @ mi się skończył woda zeszła i jest oki przez 3 dni wyglądałam jak potworek opuchnięta i paskuda ja tak mam woda się na maxa zatrzymuje.Ale czuję się super:)Boże nie pamietam kiedy ostatnio ważyłam 90 kg masakra.Czyli styczeń zamykam -6kg :))))))Zaczełam było 96,4 makabra a dziś rano 90,3 ajjjj.

No to mamy luty wiosna coraz bliżej ,po śniegu ani widu ani słychu,dzisiaj sobie kwiatki i pomidorki posadze i za 3 miechy zawiozę na budowę:))))3 dni temu zrobiłam pyszne gołąbki z cebulka pieczarkami tartymi i wołowinka plus pierś zmielona wyszły rewelacyjne zjedliśmy cały garnek polecam wersja bardzo odchudzona ale jaka pycha zamiast sosu ketchup i hej.Dobrze że zielisy się za dietke czujemy sie naprawdę dużo lepiej lżej nie najadamy się tak jak kiedyś mega tłuszczu i wogóle pizza kebabab itd .Nie rzygnuje całkiem z tłuszczu jak najbardziej dodaje 1 łyżkę oliwy z oliwek do jedzenia bo tłuszcze pomagają wchłaniać witaminki no i nie rezygnuje z wegli bo one karmią mózg.Nasz ulubieniec stycznia he Muller wszystkie smaki uwielbiamy go:))))))Napawde polecam syci mega a i słodki jest banan orzech czekolada wanilia truskawka wszytskie smaki.Kupowałam jogurty z netto ale niesttey nie przejda mi a mają te same składniki co Mulller .Nastepne ważenie i mierzenie za 10 dni przed walentynkami więc trzymam kciuki za sibie zeby było z 1,5 kg mniej .Luty zleci szybko bo to krótki miesiąc tylko równe 4 tyg:))))coraz bliżej do mojej ulubionej wiosny czekam i tęsknie strasznie kwiatki trawa pączki ajjjjj:) 

Pączki no właśnie w czwartek....mozna? można 1 nie zabije:)))))

miłego dnia wszystkim:)