Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 10 pomocy bo sie łamie


Normalnie nie wiem czy dam radę jesze 18 kg zrzucić , męczą mnie te cwiczenia w domu. Wolała bym pobiegac ale nie ma jak. Kurcze musze dać radę. Za miesiąc przyjeżdża brat mojego M i musze cos ze sobą zrobić żeby znów nie było ze jego żona jest lepsza ode mnie. Wrrrrrr nie znoszę jej. 

Kawa z mlekiem i slodzikiem
Otreby z jogurtem truskawkowym jakieś 210 kcal

Drugie śniadanie 
Pare orzechów

Kolacja
Pol małej cukini smarzonej na maśle , 1 parowka, pol torebki kaszy gryczanej, kawa, woda pare winogron i 2 śliwki 

Polegałam na kolacji ale co tam.
A i jeszcze po południu kanapka z serkiem almette i chlebem czosnkowym


  • naleczka

    naleczka

    27 października 2012, 20:39

    daj spokoj! lepsza od Ciebie pfff... pokaz jej kochana! dasz rade :)

  • Siranel

    Siranel

    27 października 2012, 15:24

    dasz radę, ćwiczenia w domu są męczące i ciężko się zmobilizować, poszukaj jakiś innych może bardziej się spodobają i od razu będzie łatwiej :)

  • Jessica02

    Jessica02

    27 października 2012, 11:24

    Dzięki dziewczyny pociesza mnie fakt ze ja jestem 8 miesięcy po porodzie a ona 3 lata po porodzie wyglądała tak jak ja. Ale musze dać radę , musze udowodnić mężowi ze potrafię.

  • Anulka2503

    Anulka2503

    27 października 2012, 11:15

    Nie poddawaj się i walcz!!! :) Pokaż, że to Ty jesteś lepsza (a na pewno jesteś:))!!! Powodzenia:)

  • GilraenLinw

    GilraenLinw

    27 października 2012, 11:13

    I to jest najlepsza motywacja: zdziwiona mina osoby, której nie znosimy - bezcenna :) Dasz radę! ja próbuję zrzucić 26 kg i wierzę, że się uda... i mnie i Tobie. Powodzenia

  • KaVes

    KaVes

    27 października 2012, 11:08

    Dokładnie! Pokaż im że dasz rade! I poszukaj takich ćwiczeń które polubisz. Ja znalazłam takie które mnie tylko męczyły i myślałam o tym jako o męczarni, poszukałam potem i znalazłam takie, które wręcz sprawiają mi przyjemnośc!

  • luble

    luble

    27 października 2012, 11:05

    No to to ze przyjezdza brat powinno Cie zmotywowac :) Dasz rade :) No bo kto jak nie Ty ? ;)) powodzenia !!