Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Już prawie miesiąc :D


3 dni bez słodyczy

Już w sobotę wielkie ważenie i mierzenie Nie mogę się doczekać! Za oknem, szaro, buro i ponuro Chyba pozostaje mi wybrać jakiś film na wieczór i rozłożyć się na łóżku. Chłopak coś wspominał żeby wstać o 7 i iść pobiegać, ale to chyba nie dla mnie o tej porze a o 10 czy 11 już pewnie będzie gorąco... zobaczymy. Jeżeli chodzi o poranne wstawanie to straszny leń ze mnie i wstaję tylko jak muszę

Zjadłam:
śniadanie: płatki fitella diet z mlekiem 2% (brak zdjęcia)
II śniadanie: galaretka na bazie jogurtu naturalnego i kakao z kiwi i nektarynką

obiad: ziemniaki, szaszłyki z piersią z kurczaka, papryką, cukinią, cebulą i pieczarkami

kolacja: 2 małe kromki razowego chleba z polędwicą, surówka z sałaty lodowej, fety, oliwek, cebuli i dressingu musztardowego


Ruch:
1h TBC
1h step


  • brydzia85

    brydzia85

    13 lipca 2012, 19:35

    ale to wszystko pięknie wygląda i na pewno tak samo smakuje! :-)

  • puszek.

    puszek.

    13 lipca 2012, 09:35

    ja juz zrobilam podsumowanie moje ;p nie mam takich wynikow co Ty,ale kiedys , na początku mojego pierwsze powaznego odchudzania to tez mi ladnie szlo ;p powodzenia jutro .ps.a twoje jedzonko takie zdrowe i ladne..

  • MissMolly

    MissMolly

    13 lipca 2012, 09:16

    Z takim zdrowym menu wazenie sobotnie bedzie tylko stwierdzeniem faktu ....Kazdy jest inny, jak tobie lepiej jest biegac wieczorem , to zrob to. Wazne by tylko wyruszyc z domu.Pozdrawiam :-)))

  • california.girl

    california.girl

    13 lipca 2012, 07:27

    Trzymam kciuki za pomiary! Jedzonko obłędne:)

  • empe11

    empe11

    12 lipca 2012, 22:42

    Ja tez mam problem z wstawaniem rano, jestem spiochem! :D Szaszlyki wygladaja i na pewno byly pyszne, uwielbiam!

  • Petoia

    Petoia

    12 lipca 2012, 22:18

    brawoo widzę że łądnie się pilnujesz z tymi słodyczami!! :) ja bym o 7 nie dałą rady i naprawdę podziwiam tych, którzy o tej godzinie biegają :OO

  • Totylkoja.

    Totylkoja.

    12 lipca 2012, 22:18

    fajnie Ci wyszły te foty i fajne menu ; )) : *

  • zostawprzeszlosczasoba

    zostawprzeszlosczasoba

    12 lipca 2012, 20:53

    ymm pyszności tu u Ciebie, uwielbiam taką sałatkę jaką jadłaś na kolacje , feta

  • uLa2012

    uLa2012

    12 lipca 2012, 20:51

    o jakie pyszności ;)

  • wagofobka

    wagofobka

    12 lipca 2012, 20:45

    Ach, i tak - jak największych ubytków życzę na sobotnich pomiarach!

  • wagofobka

    wagofobka

    12 lipca 2012, 20:45

    Ślinka mi pociekła na widok tych szaszłyków - aż nabrałam ochoty aby zrobić sobie podobne!

  • ...Madzia...

    ...Madzia...

    12 lipca 2012, 20:40

    pomyślnych wyników na miarce i wadze :) trzymam kciuki ;))