Rowerkowe szaleństwo pochłonęło mnie wczoraj bez reszty!
Zapewne za sprawą wyników pomiarów, których wczoraj dokonałam.
Niewielki - a dla mnie ogromny sukces, zmobilizował mnie do wysiłku ;-)
Podsumowując - jeździłam wczoraj około 100 minut.
Oglądając po raz wtóry "Skazanego na Śmierć" przebyłam 26 km!
/ Przy okazji - macie jakieś godne polecenia seriale? Poszukuję w celu umilenia sobie moich stacjonarnych podróży na rowerku /
W efekcie spaliłam - 957 kcal !
Coś wspaniałego ! ;-)
Co więcej - poza bólem kości ogonowej nie odczuwam żadnych dolegliwości!
Zapewne za sprawą wyników pomiarów, których wczoraj dokonałam.
Niewielki - a dla mnie ogromny sukces, zmobilizował mnie do wysiłku ;-)
Podsumowując - jeździłam wczoraj około 100 minut.
Oglądając po raz wtóry "Skazanego na Śmierć" przebyłam 26 km!
/ Przy okazji - macie jakieś godne polecenia seriale? Poszukuję w celu umilenia sobie moich stacjonarnych podróży na rowerku /
W efekcie spaliłam - 957 kcal !
Coś wspaniałego ! ;-)
Co więcej - poza bólem kości ogonowej nie odczuwam żadnych dolegliwości!
Ostatnimi czasy stosuję technikę cieszenia się sobą w całym trudzie odchudzania.
Uwierzcie mi, że jest to o wiele lepsze
[ i skuteczniejsze ]
niż ciągłe obwinianie swojej osoby
i biadolenie na własne ciałko.
Ono jest takie, jakim sama je uczyniłaś.
Jeśli bierzesz się do roboty, starasz się i choć najmniejszymi kroczkami coś zmieniasz
Ono jest takie, jakim sama je uczyniłaś.
Jeśli bierzesz się do roboty, starasz się i choć najmniejszymi kroczkami coś zmieniasz
UCIESZ SIĘ SOBĄ
- bo Twoje ciało wtedy bardzo się Tobą cieszy.
I motywacja - inspiracja:
strawberries
19 września 2012, 22:00gratuluję wyniku !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
patkabu
19 września 2012, 12:25:-) masz świeto rację i tez od niedawna stosuję tą zasade żeby szukać rzeczy które nas cieszą i nimi żyć:) A co do serialu to.... wróciłam do dzieciństwa i oglądam ZBUNTOWANEGO ANIOŁA hehe tak zwanego tasiemca;-) Lekki pośmiać sie można nie wymaga ogromnego skupienia ;-) Więc mogę polecić na you tubie sa wszytkie odcinki http://www.youtube.com/watch?v=s1Y9ECPuPEs
DragonTattoo
19 września 2012, 12:07Uwielbiam takie osoby i takie wpisy :) Pozdrawiam, dziękuję za motywację i trzymam kciuki!!
mikolino
19 września 2012, 12:06Ja tez pedaluje na rowerku i ogladam "Jak poznalem wasza matke" ;-))
ZeroAssoluto
19 września 2012, 11:49ja wpierw jeździłam do serialu "jak poznałem waszą matkę":) polecam i gratuluje determinacji!:)