Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie.umiem.wymyślić.chwytliwego.tytułu.;)

Heeej:)

Przyznam.szczerze,dość.uciążliwe.to.notowanie.spożytego.jedzenia,ale.pomocne.

Posiłki.i.inne.spożyte.kilokalorie:

8:15-zaznaczam,że.wstałam.6:15.tym.razem-.kubek.wody.z.tabletką.Plusssz.
Multiminerały+Multiwitamina.-pesymistycznie,na.wyrost.przyjmuję~9.kcal

8:30.opakowanie.owsianki.KUPIEC.malinowo-żurawinowej.z.wkrojoną.połówką.banana.
i.połówką.małej.brzoskwinki~273.kcal



11:30.mały.kawałek.tarty.z.kremem.jagodowym,kilkoma.borówkami.i.winogronem.
(NIE.BYŁABYM.SOBĄ,O.NIE...)~150.kcal

12:00.budyń.Gellwe."Słodki.Kubek"o.smaku.waniliowym.z.rodzynkami.z.wkrojonymi.drugimi.
połówkami.banana.i.brzoskwinki,dwoma.jagódkami.i.winogronem~260.kcal



14:30.Hortex.Stimeria.Szpinakowe.Penne.z.suszonymi.pomidorami-wybrałam.zamiast.
kebaba.w.pracy,kupiłam.za.4,40zł-mam.to.szczęście,że.pracuję.w.hurtowniOdgrzałam.w.mikrofali.Pyszne.i.tylko~273.kcal



18:00.kostka.gorzkiej.czekolady.Wawel.90%~36.kcal;jogurt.pitny.Activia.brzoskwinia/mango
+10g.pestek.słonecznika~277.kcal

21:00.2.kromki.chleba.orkiszowego.popsikane.oliwą(po.4.psiki,ile.to.będzie.gram?),jedna.z.łososiem,druga.z.plastrem.polędwicy.sopockiej.plus.pół.pomidora~304.kcal

W.tym.miejscu.uprasza.się.o.niepozostawianie.komentarzy.o.niejedzeniu.po.18,ponieważ.
ja.w.to.nie.wierzę.i.jest.to.jedna.z.irytujących.mnie.spraw.Wyznaję.zasadę.o.niejedzeniu.później
niż.3.h.przed.snem-a.skoro.idę.spać.koło.północy.dziś,to.wszystko.w.temacie.6.h.pustego.żołądka-nie.dla.mnie.

SUMA:1546.kcal



Aktywność.fizyczna:

50.min.szybkiego.spaceru(ok.5,5km/h)~-250.kcal
wejście.na.6.piętro.do.domu.;)~-34.kcal
plus.ogólnie.pojęty.ruch

BILANS:1262.kcal

Z.innej.beczki:kojarzycie.12.typów.sylwetki.wg.Trinny.i.Susannah?Cytuję:

Poniżej omawiamy 12 podstawowych typów kobiecej sylwetki według Trinny i Susannah. Nie każda z nas znajdzie się w tej klasyfikacji, jest ona umowna i nie oddaje w pełni różnorodności kobiecych kształtów.

Otóż.doszłam.
do.wniosku,że.jestem.wiolonczelą.z.pełnymi.łydkami..Takie.twory.są.możliwe?Możę.niedługo.wstawię.zdjęcie.jakoweś,abyście.oceniły.

Do.napisania!