Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jeść słodycze czy ich nie jeść?

A ja mam tak, że jak zjem jedną czekoladkę, to nie potrafię się powstrzymać od następnej i następnej i pochłaniam, dopóki jest :-/ Dlatego od jakiegoś czasu nie jem słodyczy, ale mam taką zasadę, że w sobotę mogę zjeść słodycze - ile mi się chce. I reszta tygodnia bez słodyczy. I wiecie co zauważyłam? Że co sobota, to jem mniej słodyczy. Po prostu szybciej mam dość (czyli odczucie - zaraz się porzygam).

a dlaczego opowiadasz się tylko po jednej stronie na zasadzie wszystko albo nic? jeśli się zastanawiasz to wybierz coś pomiędzy, tj. jedz normalnie słodycze własnoręcznie zrobione, o których składzie masz świadomość od A do Z, a jak jesteś w gościach to jedz to co Ci dają ;) lub jeśli jesteś kulinarną pokraką i nie przepadasz za sterczeniem w kuchni to ja bym kupiła zapas roczny słodyczy z założeniem, że np. jedną czekoladę zjem przez cały miesiąc, kupujesz w takim wypadku tylko i wyłącznie 12 czekolad, a potem nawet jakby była hiper promocja to nie pozwalasz sobie na wydawanie kasy na słodycze! a jeśli zjesz wszystkie czekolady na raz to potem masz ewidentny znak, że masz problem i powinnaś odstawić słodkie totalnie :P

Ja bym nie mogła bo jakbym zaczeła to na jednej by sie nie skonczyła ale jesli masz na tyle silna wole zeby po jednej zostać to czemu nie, wrzuć to w bilans i ciesz sie przyjemnością :)

Jeśli potrafisz zatrzymać się na jakiejś racjonalnej ilości to od czasu do czasu, czemu nie? W końcu te wszystkie pyszne desery powstały po to, żeby je szamać. Byle nie codziennie, nawet nie co drugi i nie w ilości: całego opakowania czy połowy blachy ciasta.

2,5 roku bez takich słodyczy o których wspominach (z krótką przerwą w trakcie) i nie mam już tego uczucia senności tak często bez powodu, poprawa wyglądu cery, no i nie jestem uzależniona i nie ciągnie mnie już tak bardzo. Uwielbiam patrzeć na słodycze ale zwyczajnie nie mam już dylematu "kupić czy nie", bo wiem ze nie kupuje, weszło w krew.

Od czasu do czasu coś dobrego, racjonalną ilość - ze smakiem:) Zbyt często i zbyt dużo - odradzam. Są osoby, które niby nie jedzą a pozniej rzucają się na slodycze i pochłaniają do "porzygu" wszystko co spotkają na swojej drodze, a są osoby, które racjonalnie odczuwają ochotę na coś konkretnego i kulturalnie, ze smakiem zjedzą:) Jednak cukier to zlo - tzreba pamietac, choć zawiera też cenne skladniki (podobno;d);))

Ja nie jem słodyczy już od 20 lutego i niestety, ale zauważyłam taką zależność - założyłam, że do świąt nie zjem słodyczy, a ciągnie mnie niemiłosiernie, przez co chcąc zapchać tą "dziurę słodyczową" - jem co popadnie. Dlatego, po świętach zmienię podejście do słodyczy i pozwolę sobie raz w tygodniu na coś, co lubię. :)

co ty powiesz ... mam to samo ciężka walka z samym sobą co

Ja jestem bez słodyczy od 1.04 i najprawdopodobniej będe dłużej ponieważ zauważyłam wyraźną poprawę skóry twarzy, jest wyraźnie gładsza i bardziej miękka, do tego mam lepsze samopoczucie, mniejsze bóle głowy. Ja polecam nie jeść słodyczy :)

Od czasu do czasu można. Najlepiej by było to uwzględnione w ramach bilansu kcal.

jeść! ale tylko te które sama wyprodukujesz :-) albo mama, ciocia. Takie domowe wypieki są ok ( chyba że wciągniesz od razu cała blachę ;-))

poczytaj składy....mnie to skutecznie zniechęca

ja tam wolę swoje słodycze w własnej produkcji :)

ja nie majac zamiaru rezygnowac(poki cukier w normie)postanowilam jesc codzien,mala porcje,wliczona w bilans.jesli reszta posilkow jest zdrowa(u mnie jest) to nie odbija sie to negatywnie na zdrowiu/figurze,jedynie tyle ze kompulsow nigdy nie mam,bo tylko zakazane smakuje najlepiej,a jesli mozesz codzien to ci sie nawet odechciewa i sama sobie cos szykujesz :P

Jakbyś na nic sobie nie pozwalala to po co ci takie zycie? My mamy umowę że raz na dwa tyg możemy zjeść na co tylko mamy ochotę i ile mamy ochotę, Taki układ nam pasuje , a w kazdy inny dzień odzywiamy się zdrowo i nie ma opcji na żadne słodycze itp