Ostatni dzień Świąt. A więc od jutra zaczynam walkę o lepszą siebie. I obowiązkowe treningi 5x w tygodniu. Oczywiście lekkie na początku bo ja kompletnie bez kondycji:) Moim celem jest zrzucić 30kg ale to powoli bez pośpiechu. Chcę powoli a na stałe. Będę jeść 1900kcal dziennie i 140gram białka. Już od jutra zacznę i się nie poddam:) W najbliższym czasie nie będzie większych pokus bo na sylwestra siedzę w domu gdyż pracuje do pozna. A ja spędzę sylwestra z woda a mój mężczyzna z czym tylko chce. Dziękuje za wszystko :)
YouWantYouCan
26 grudnia 2021, 23:14Trzymam zatem kciuki ! Powodzonka ... latem bedzie juz pieknie ;D
Joanna.29
27 grudnia 2021, 07:41Oj mam nadzieje
marylisa
26 grudnia 2021, 21:58Powodzenia!
Joanna.29
27 grudnia 2021, 07:41Dziekuje
wojtekewa
26 grudnia 2021, 21:57Trzymam kciuki, ja też mam do zrzucenia taki balast, będziemy walczyć razem.
Joanna.29
27 grudnia 2021, 07:41Super będziemy się wspierać
torabora
26 grudnia 2021, 21:42Bez pośpiechu najlepiej! Wysłałam zaproszenie, będę wpadać! 🥰 mam podobną wagę, wzrost i kaloryczność diety 💚 powodzenia!!! Trzymam mocno kciuki!
Joanna.29
26 grudnia 2021, 21:44oj dziękuje za wsparcie naprawdę jest mi bardzo miło:)ja do ciebie tez będę wpadać i wspierać:)
NiebieskaZabka
26 grudnia 2021, 21:233mam kciuki iżyczę powdzenia 😊
Joanna.29
26 grudnia 2021, 21:44dziękuję:)
Milosniczka!
26 grudnia 2021, 17:01Trzymam kciuki! Jak będziesz trenować? Bo i ja szukam pomysłu na urozmaicenie ćwiczeń 😀
Joanna.29
26 grudnia 2021, 17:10ja myślałam z yt z Moniką by zacząć:)