Godz: 9:00
2 kromki chleba
1 paróweczka z szynki
pomidor
herbata
Godz: 10:00
kawa bez cukru
teraz ćwiczenia z MEL B rozgrzewka, uda, abs ![]()
Godz: 14:00
zupka pomidorowa,sałatka grecka
Godz: 19
ogórek,pomidor,2 kawałki chrupkiego pieczywa
NA WIECZÓR JESZCZE BRZUCH I NOGI Z MEL B
Słyszałam różne opinie na temat Chodakowskiej lub Mel B. Która waszym zdaniem jest lepsza i po której są dobre efekty? Może ktoś ćwiczył z jedną albą z druga i ma jakieś doświadczenia.Podzielcie się opiniami .
TO JEST MOJA MOTYWACJA :) CHCE TAK WYGLADAĆ...
Skania79
4 czerwca 2013, 20:47Chodakowska słyszałam, ze nieźle wyciska tłuszcz :)
Nowa30
4 czerwca 2013, 16:46Jaka ładna z Ciebie kobietka ,nie masz dużo do zrzucenia ale lepiej teraz niż później jak wagi przybędzie. U mnie jeszcze 20kg :-( Będę wspierała jak mogę. Każde ćwiczenia są dobre jak się ćwiczy systematycznie,wtedy są efekty.
agatep
4 czerwca 2013, 14:41ćwiczyłam z obiema. dlugo z mel i oczywiście efekty były, ale nie lubię robic cały czas tego samego, monotonia mnie nudzi, dlatego od tygodnia ćwiczę z ewką i póki co również jestem zadowolona. możesz ćwiczyć jednego dnia z mel a jednego z ewką :) najwazniejsza jest konsekwencja i regularność. pozdrawiam
tuti83
4 czerwca 2013, 13:26Miałam parę "spotkań" z ewą ch. i jakoś nie wytrwałam. Ja lubię ćwiczyć z Tiffany Rothe - ma fajny zestaw na boczki który naprawdę działa :) powodzenia życze :)
zielonacebulka146
4 czerwca 2013, 10:37Ja również lubię wszystkie ćwiczenia z Mel B. Chodakowska mi jakoś nie leży. Troszkę mnie nudzi... chociaż widziałam zdjęcia z efektami dziewczyn po skalpelu czy kilerze i muszę przyznać, że są rewelacyjne.
maniuraaaaa
4 czerwca 2013, 10:15ja cwicze z mel b i jestem zadowolona
bruitsdelanuit
4 czerwca 2013, 10:12Mi osobiście bardziej podchodzi Mel B, ale mam też zamiar cwiczyc z Ewa:)