Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa 20.11 :D


Nowy dzień nowe wyzwania!
Dziś koleżanka mnie wyciągnęła na siłownie :D baaaardzo mi się spodobało i pobiegłam od razu po karnet zobaczę jakie efekty będą do świąt ale mam nadzieje że będą ! :D

Śniadanie
kromka chleba z szynka i surówka koperkowa :P
obiad
śledź w zalewie octowej 2 kromki chleba i serek wiejski ze szczypiorkiem i surówka koperkowa 
kolacja
jabłko i pomarańcza 
  • jolciaa17

    jolciaa17

    20 listopada 2013, 22:24

    to dzisiaj tak mało zjadłam bo nie miałam kiedy niestety studiuję i większość czasu spędzam na uczelni nawet nie mialam kiedy przygotować posiłku :D

  • endorfinkaa

    endorfinkaa

    20 listopada 2013, 21:57

    też wykupiłam karnet na siłownię :) super sprawa

  • honokulapulapula

    honokulapulapula

    20 listopada 2013, 21:40

    strasznie mało jesz :( a efekty beda na pewno po siłce :)

  • grubas002

    grubas002

    20 listopada 2013, 20:11

    mało jesz! powodzenia :)

  • vitaminka1895

    vitaminka1895

    20 listopada 2013, 19:53

    Ale głodówa :O jesz chyba troszeczkę za mało, powinno się jeść przynajmniej 4 posiłki dziennie, a najlepiej 5-6