Ilość kilogramów do zgubienia spora, ale czas mnie nie goni bo szanse na bikini latem są ale raczej na 2022 rok😁. Dobrze że humor mi dopisuje. Ale patrze w lustro realnie i wiem że nic na siłę. Nie sposób schudnąć szybko, sztuką jest schudną, zmienić nawyki żywieniowe i utrzymać wagę.....
Dlatego wymyśliłam sobie metodę małych kroków. Niewielki cel możliwy do osiągnięcia w danym sobie czasie.
Nie odkryłam Ameryki bo to funkcjonuje od lat ale tak właśnie sobie wymyśliłam.
plan na ten tydzień jest taki :
1. Zrobić w piątek pomiar
2. Zrobić podstawowe wyniki
3. Zgubić w maju chociaż 3 kg🤞🤞🤞
Kochani i wam życzę aby wasze małe plany wypaliły i trzymajmy się razem .....
annna1978
6 maja 2021, 22:17Powodzenia w rozsądnym gubieniu kilogramów 😊💪
jollanta40
6 maja 2021, 11:19Ja się broń boże nie obrażam mówię tylko że nie chcę stosować głodówki tylko spokojnie zredukować niepotrzebne produkty z mojej diety i I pomalutku raz lepiej raz gorzej ale zmienić nawyki żywieniowe. Jeżeli komuś głodówka służy i nie szkodzi to mi nic do tego, ale wiem że to nie dla mnie.
bali12
5 maja 2021, 10:49powodzenia
zakrecona_zona
5 maja 2021, 10:13Też mam plan na maj -3 kg. Powoli do celu :)
Mirin
5 maja 2021, 09:46Powodzenia!
eszaa
5 maja 2021, 09:29sprawa najważniejsza... w jaki sposob chcesz zgubic te 3kg? racjonalną dietą, czy głodówką
jollanta40
5 maja 2021, 12:34Hej nie bawię się w głodówki bo po pierwsze nie na tym polega odchudzanie a po drugie mam cukrzycę więc głodówka nie wchodzi w grę.
eszaa
5 maja 2021, 14:36akurat na IF ładnie sie normuje cukier:) więc to akurat mit,ze głodówka i cukrzyca sie wykluczaja. Pytam z ciekawosci jaką diete stosujesz, nie ma sie co oburzać