Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień pierwszy ;)Start;)

Nie ma żartów ,trzeba się wziąść za siebie ,jeśli teraz się nie uda ,to już nigdy się nie uda .Mam nadzieję że z Waszą pomocą będzie mi łatwiej;)Moje dzisiejsze meni;Śniadanie;dwie kromki razowca z serkiem śmietankowo-szczczypiorkowym  i ogóreczkiem kiszonym ,kawka3w1 .Przekąska;jabłuszko.Obiadek; ziemniaczki ,pół udka z piekarnika(bez tłuszczu),surówka z jabłka i marchwi .Kolacja;dwie kromki razowca z serkiem jak rano i salcesonem.;)Płyny;zielona herbatka i owocowa (bez cukru) .Wiem brak wody mineralnej ,ale się poprawię ;)Co sądzicie o takim meni? Zaznaczam ,że aktywnosć fizyczna jest minimalna ,bo siedzę z maluszkiem w domu ;)