Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po świętach

a kto nie lubi jeść :P tez lubię a najlepiej mi smakuje to, czego jeść nie powinnam :D takie życie :P co do czapeczek to też mieliśmy podobny problem i teraz tylko takie czapki z nausznikami kupujemy jak widziałaś. mam nadzieję, że nieabwem tak dopisze pogoda, że wystraczą już kapelusiki same :)

Ja tez kocham JEŚĆ♥

będzie dobrze, prokocim to dobry szpital a i zabieg kosmetyczny :)

Joteczka... przecież na diecie tez trzeba jeść tylko posiłki musza być częste ale mniejsze..... Nie chce się tu wymądrzać, bo nie o to chodzi, ale jak ja się zaczynałam odchudzać w sierpniu zeszłego roku, po iluś tam wcześniejszych dietach itd...to wiedziałam jedno: słowo dieta działa na mnie jak płachta na byka i robię się momentalnie bardzo głodna jak tylko myślę ze jestem na diecie. I wiesz co powiedziałam sobie ok, żadnej diety.... będę po prostu jeść wszystko ale w dużo mniejszych ilościach niż do tej pory, bo potrafiłam zjeść spore porcje! No i włączę do tego ruch! czyli dwie zasady mniej jeść i częściej i więcej się ruszać!Pierwsze dni nie były fajne bo miałam rozepchany żołądek i musiałam to przetrwać, ze tak jakby głodna odchodziłam od stołu...ale to minęło! i zaczęłam chudnąć.!!!! jak była picca jadłam picce , jak były pierogi jadłam pierogi..z ciastem to samo...tyle ze malutki kawałek a nie 3 kawałki... Doszłam do tego, ze nie mam żadnej tęsknoty za żarciem, bo jem wszystko i daje rade z tymi mniejszymi porcjami...nie liczyłam kalorii ani nic...pewnie dlatego to tak długo trwa to moje odchudzanie, ale mam to gdzieś...czas i tak płynie... już schudłam 12 kg czasami waga się zatrzymuje na długo 5-6 tygodni, ale mowie sobie...dobrze ze nie rośnie i dalej się trzymam swojego postanowienia! Byłam z ciekawości 3 miesiące na diecie z Vitali, ale wszystkie posiłki wymieniałam na takie, które były zbliżone do tego co mam w domu! dzięki temu dowiedziałam się miej więcej co ile ma kalorii z tego co jem i ze tak dziennie przyjmuje od 1400-1700 przy tych moich posiłkach! efektów rewelacyjnych nie było, bo nie trzymałam się szczegółowo tej diety! Nie podaje w pamiętniku tego co jem bo by się dopiero narobiło i bym pewnie zaraz się nasłuchała.... ale generalnie uważam, ze skoro pomalutku chudnę, to zbliżam się do celu...wiec nic komu do tego w jaki sposób! trzymaj się cieplutko!